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Après le Legs Day voici le Neck Day

Tous les amateurs (sauf Booba) de musculation connaissent le Legs Day (jour des jambes) mais combien d'entre eux connaissent le Neck Day, le jour du cou...
Kenny
Il y a 1 decade
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11 commentaires
Les commentaires pour cette discussion sont désormais fermés.
ctc [69e!9]
@Batard, excentrique, c'est en un seul mot, pas en 3...
Il y a 1 decade
Christo10 [2bd!b]
C'est son matos qui pu la merde! Les rack auraient pas dû lacher comme ça
Il y a 1 decade
Jesus [e86!8]
@Batard : non mais gros troll moisi, une charge excentrique n'a rien à voir avec la répartition du poids, c'est une charge qui est au-dessus de tes capacités musculaires et qui est destinée à prendre de la masse et du volume musculaire. La répartition de la charge doit toujours être égale triple bizu, c'est à mourir de rire et pitoyable en même temps !
Concernant le blocage des poids, sache qu'on ne met pas de stop disques sur une barre longue, que tu sois seul ou accompagné... je parlais de la barre de blocage qui n'est pas fixée à l'appareil.

@noopyloopy : soit béni mon fils.
Il y a 1 decade
noopyloopy 1 point.
@Batard: "et si par mal installé tu pense au blocage des poids, il ne les a pas mis justement parce qu'il est seul..."

Euh là j'ai dû mal à comprendre... C'est justement quand personne n'est là pour t'assurer qu'il faut utiliser les barres de blocages. Là on voit que la barre de développé passe derrière la barre de blocage à droite donc => matériel mal installé ou matos merdique (+1 Jesus).
Après c'est sûr que faire du travail en excentrique en solo c'est pas futé, voir carrément suicidaire, puisque ça veut justement dire que tu pourras pas relever la barre (+2 Jesus).
Il y a 1 decade
stanley 1 point.
Il bande ?
Il y a 1 decade
pingouin [c55!5] 1 point.
WOuah... j'ai eu mal pour lui Oo...

@batard :

Tu sais compter. Mais tu sais pas écrire... C'est triste.
---> Cela t'apprendra à t'en prendre à Jésus !
Il y a 1 decade
Griever [7b2!b] 1 point.
Quel gros con il aurait pu mourir...
Il y a 1 decade
Batard [8c0!c] 2 points.
@Jesus: fait pas le malin jesus! ça charge est centrée et égale de chaque coté (4 jaune un vert) et si par mal installé tu pense au blocage des poids, il ne les a pas mis justement parce qu'il est seul... aller, retourne lever tes biscottes ;)
Il y a 1 decade
faaate [e77!7]
Yolo
Il y a 1 decade
Jesus [e86!8] 3 points.
Équipement mal installé + idiot qui workout solo avec une charge excentrique = tentative de suicide
Il y a 1 decade
Verbal [6ed!e] 1 point.
Sympa la reprise de Lorie ! "Moi je veux mourrir tout seul "
Il y a 1 decade
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